Meie klubi treenerid pakuvad rõõmuga ka eratrenne, küsige treenerilt aeg ja koht ning nautige eratrenni!
Treener Helen Linnok
Spetsiifika:
▪️ Võimlemise ABC (kehatunnetus, baasoskused, liikumiskontroll);
▪️ Rühi ja liikuvuse parandamine;
▪️ Iluvõimlemise treeningud;
▪️ Rühmvõimlemise treeningud;
▪️ Painduvuse arendamine;
▪️ Koordinatsiooni ja tasakaalu arendamine.
Kvalifikatsioon ja kogemus
• Vanemtreener EKR 6
• Tartu Ülikool - magistrikraad treener ja spordijuht
• Laagrikasvataja-juhataja tase 6
Eratreeningud:
60 minutit - 35 EUR individuaaltund
60 minutit – 50 EUR paaristund koos kaastreenijaga
Minu eesmärk on toetada liikumisrõõmu, teadlikku kehatunnetust ja tervislikku arengut läbi juhendatud ning motiveerivate treeningute.
Pakun eratunde nii lastele kui ka täiskasvanutele.
helenlinnok@hotmail.com
_______________________________________________________________________________________________________________________
Treener Annaliisa Lipp
Pakutavad eratrennid:
• Ballett - klassikaline ballett - harjutused stangel, keskel ja soovikorral põrandal; pöörded; hüpped; kehatunnetus.
• Karaktertants - erinevate rahvaste tantsud, rütmitunnetus ja kultuuriline mitmekesisus.
• Tantsuvahendite töö - lehvikud, kastanjetid jt. vahendid.
• Modern- ja kaasaegne tants - vaba, väljendusrikas liikumine, keha teadlik kasutamine ja loov liikumine.
• Tantsukava loomine - individuaalne või grupikava vastavalt tasemele ja eesmärgile (võistlused, esinemised või liikumisrõõm), arvestades tantsija isikupära ja muusikalisust.
Kogemus ja läbitud koolitused/ülikooli ained:
• Balletiakadeemia lõpudiplom
• Spordi üldained, tase 3
• Tantsuõpetaja täiendkoolitus
• Väärkohtlemise ennetamine
• Läbitud ained:
• Õppimine ja õpetamine
• Anatoomia ja füsioloogia
• Arengupsühholoogia
Miks valida minu treeningud?
Iga eratund on loodud nii, et see arendab liikumisrõõmu, kehatunnetust ja tervislikku arengut. Treeningud sobivad nii lastele kui täiskasvanutele ja pakuvad mitmekesist kogemust:
• Ballett aitab lihastoonust, rühti ja täpsust liikumises arendada ning õpetab klassikalise tehnika põhitõdesid.
• Rahvatantsud arendavad rütmitunnetust, koordinatsiooni ja kultuurilist teadlikkust.
• Tantsuvahendite töö kasvatab koordinatsiooni, loovust ning julgust kasutada ka välised vahendeid kavades.
• Modern- ja kaasaegne tants julgustab eneseväljendust ja tugevdab kehateadlikkust.
Hind kokkuleppel.
annaliisa@piruett.ee
_________________________________________________________________________________________________________________________
