Daamid võimlema! Vabu kohti veel on.
Mõõduka koormusega daamide võimlemise tund koosneb põhivõimlemise, kergemate harjutuskombinatsioonide ja tantsulise liikumise elementidest eesmärgiga arendada ja säilitada liigeste liikuvust, üldist kehalist aktiivsust ja vastupidavust. Treeningutel kasutatakse erinevaid vahendeid tunni mitmekesisemaks muutmiseks. Parem enesetunne ja energia juba paari trenniga!
TUNNIPLAAN:
Daamide võimlemine (seeniorid) 55+ - Tatari saal (Tatari tn 58 sisehoovis)
HIND: 30 EUR/kuu
| esmaspäev | neljapäev |
|
12.15-13.00 |
12.15-13.00 |
Tervisvõimlemine 70+ - Tatari saal (Tatari tn 58 sisehoovis)
HIND: 25 EUR/kuu
| esmaspäev | neljapäev |
|
13.15-14.00 |
13.15-14.00 |
Treener: Sirje Prii
e-mail: sirje.prii@mail.ee
Tel: 55 36 336
* pensionäridele 25 €/ kuu
